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 心理培训
静心禅

静 心 禅

——放松身心、静心安神之道
静心禅,能够让你拥有一个轻松的我,轻松处理是是非非
静心禅,能够让你回归真实,活出人性的魅力、精彩的人生?!

湖面风平浪静,才能照清岸上景物
镜面光滑无痕,才能照鉴面前人物
——人心依然,心不静,则神不宁,神不宁则境不清,境不清则智不现,智不现则事不顺……

 

你希望拥有快速放松身体与心理的能力吗?让你拥有一颗宁静的心,坦然面对滚滚红尘

你希望能够深度消除紧张与压力的障碍吗?

你渴望精力充沛、睡眠充足、活力无限吗?

你向往处变不惊、泰然自若、从容不迫的精神境界吗?

你渴望心安神宁、神清气爽、空灵智慧的超然状态吗?

——请学习静心禅,一切都将如人所愿。

静心禅概念:

    禅是万事万物的本源,是心灵的本源,是智慧的本源。

    静心禅,顾名思义,就是教人放松身心、宁心安神,达到身心和谐统一状态的理论方法。

静心禅,能够

    静得下来,您才能拥有一份从容、一分收获的喜悦

    静得下来,你才拥有当下的生命,快乐的心境

    智慧从静中来,喜悦从静里生,健康、长寿与活力,都离不开“心静”这个基础

—— 请跟着静心禅的脚步,迈向理想的人生征途

智慧从静中来,喜悦从静里生,健康、长寿与活力,都离不开“心静”这个基础
—— 请跟着静心禅的脚步,踏入理想的归途!

静心禅的作用:
1、静心禅,能补充能量,改善神经系统和内分泌系统的功能。
让人更年轻、更美丽、更健康。
2、静心禅,能放松身心,消除压力,超越孤独感、恐惧感,提升快乐度、积极性、慈悲心。
3、静心禅,能增定力、强心力,提高记忆力、想象力、反应力。
4、静心禅,还能聚善缘、消业障、积功德。 ——“为人静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔”;“人能常清净,天地悉皆归”……


静心禅的修炼方法:

放松修炼法门——

1、提起放下法

2、呼吸吐纳法

3、返观自我法

静心修炼法门——

一、动中静心

1、慢动体验法

2、散步聆听法

3、从容欣赏法

 

二、止观静心

1、静心引导法

2、无为念诵法

3、安详住心法

 

三、禅观静心

1、观物法:

2、观音法:

3、观息法: